On t’a appris quoi faire avec ton corps. Rarement comment le comprendre.
Apprends à le percevoir, l’interpréter et le gouverner.
Un parcours pour apprendre à percevoir, comprendre et répondre à ce qui se passe dans ton corps.
Le cours est organisé autour des questions que tu te poses déjà, sans avoir les mots pour les nommer.
Appuis, respiration, tonus : les repères que ton corps utilise déjà, chaque jour, sans que tu le saches. Ici, tu apprends enfin à les nommer et à les lire.
Le premier passage de la porte « corps d'abord », avant même les pratiques. Ce que la respiration modifie, et comment t'en servir.
La douleur n'est pas une preuve de lésion. C'est une expérience construite, modulée par le stress et le contexte. Ici, tu apprends à doser, pas à éviter. Inclut un Live de 57 minutes.
Le récit sur ton corps se réécrit par le dialogue de chaque pratique, pour redéfinir la place du mouvement en soutien de ta santé.
Percevoir, nommer, répondre. Ce module ne s'ajoute pas aux autres : il nomme ce que les quatre précédents t'ont déjà fait vivre, et ouvre sur la culture quotidienne du mouvement.
Comment savoir, aujourd'hui, de quoi ton corps a besoin — récupérer, se refonctionnaliser, ou se développer ?
Vingt-et-une pratiques, sept par pilier. Tu choisis selon ton état du jour.
Tu arrives chargé. Tu repars disponible.
Tu arrives en pilote automatique. Tu retrouves comment ton corps fonctionne vraiment.
Tu arrives limité. Tu repars plus capable.
Sur ordinateur, téléphone ou tablette, Littératie corporelle reste accessible dans ton espace duMouvement.
J’ai découvert une force et un appui dont je n’avais pas conscience.
Ma colonne a retrouvé du rythme.
L’impression d’avoir libéré 10 ans de tension dans mes hanches.
De huit à vingt minutes. Une pratique, ou un épisode écouté en marchant. Le cours est construit pour tenir dans une vraie journée, pas dans une journée idéale.
C'est la question du module Pratiques : de quoi ton corps a-t-il besoin aujourd'hui — récupérer, se refonctionnaliser, ou se développer ? Tu choisis dans le pilier correspondant. Ce n'est pas un parcours à suivre dans l'ordre.
Le module Douleur, stress et adaptation existe pour ça : apprendre à doser plutôt qu'à éviter. Le pilier régénération est là pour les journées difficiles. En cas de condition médicale active, valide avec ton professionnel de la santé.
Oui. Pendant 7 jours, tu as accès à l’ensemble de Littératie corporelle : les cinq modules, les vingt-et-une pratiques, les vingt-et-un épisodes et les Lives inclus. Rien n’est verrouillé. Aucune carte de crédit n’est requise et aucun abonnement ne démarre automatiquement.
Oui. L’abonnement peut être annulé en tout temps. Ton accès demeure actif jusqu’à la fin de la période déjà payée et aucun nouveau paiement mensuel n’est ensuite prélevé.
Le contenu de Littératie corporelle est le même. L’abonnement à 25,22 $ + taxes par mois te permet de poursuivre aussi longtemps que tu le souhaites et d’accéder aux nouveaux contenus inclus dans l’abonnement. L’accès permanent à 197 $ + taxes est un paiement unique, sans renouvellement.
Sur ordinateur, tu peux accéder directement à ton espace duMouvement depuis ton navigateur. Sur téléphone ou tablette, tu peux également utiliser l’application Kajabi pour retrouver facilement ton cours et tes pratiques. Tu recevras les instructions d’accès par courriel après ton inscription.
Non. Un tapis ou une surface confortable, un mur, une chaise. Tout ce que tu as déjà chez toi.
Oui. Tu peux utiliser le portail dans ton navigateur ou installer l’application Kajabi sur ton téléphone ou ta tablette. L’application est particulièrement pratique pour avoir les pratiques avec toi au quotidien.
Les achats payants sont couverts par une garantie de satisfaction de 7 jours. Si tu constates pendant cette période que Littératie corporelle ne te convient pas, écris-nous pour demander le remboursement de ton achat.
Vingt-et-un épisodes pour approfondir ce que tu vis dans les pratiques. Chaque épisode est aussi replacé dans le module qui l’éclaire.
Posturologue, biomécanicien · 20 ans de clinique · 2 400 personnes accompagnées
Choisis simplement la manière dont tu veux commencer.
Accès complet. Nouveaux Lives et épisodes inclus. Annulable en un clic.
CHOISIR L’ABONNEMENTUn paiement. Aucun renouvellement. Tu conserves ton accès.
CHOISIR L’ACCÈS PERMANENT
Get started today before this once in a lifetime opportunity expires.